Spa för fittan – senaste nytt från Hollywood

Gwyneth Paltrow

Lyssnade på podcasten En varg söker sin podd med Liv Strömquist och Caroline Ringskog Ferrada-Noli härom dagen. De tog bland annat upp fenomenet vaginal cleansing, något som skådisen Gwyneth Paltrow gjort och skrivit om på sin blogg.

Vaginal cleansing är tydligen ett slags spa för fittan, där en behandlar fittan med ånga med olika örter i. Ursprungligen ska metoden komma från Korea. Behandlingen sägs bland annat minska stress, hämma infektioner, rengöra hemorrojder, reglera menscykeln och hjälpa de som har svårt att bli gravida. Just nu är det hippt på andra sidan Atlanten. Men kanske når trenden Sverige inom kort?

Om en läser på lite om benahdlingen finns, som alltid, både kritiker och förespråkare. Kritikerna menar bland annat att fittspa inte alls fungerar medicinskt på det sätt som behandlarna lovat. Oavsett medicinsk effekt eller ej, låter det inte supermysigt med spa för fittan?

Jag tänker att en borde kunna göra fitt-spa hemma! Även om de flesta kanske inte har en sån stol hemma som de har för behandlingen over there borde väl fittan kunna få lite unn?

Vad tror ni om att huka över en skål ångande vatten där du hällt diverse lyxiga (kanske också magiska!) örter? Skulle det funka? Kanske att en borde ha kjol på sig för maximal effekt, på samma sätt som en har en duk över huvudet när en ångar rent näsan under en förkylning…

Efter behandlingen smörjer en naturligtvis fittan med lite kokosolja, massera in det ordentligt (kanske onanera lite när du ändå håller på?). Gå helst utan trosor ett tag efteråt för maximal avslappning och harmoni. Om du har möjlighet att ligga en stund i yogapositionen ”happy baby” är det säkert också jättebra för fittan och musklerna runtom!

Person som gör yogaställningen "happy baby"

Har ni fler tips för att få fittan att må bra?

Fittan sprack – nu ger den multipla orgasmer

Vi fick ett tillägg till historierna om fittor som mår bra efter förlossning:

”Min första förlossning slutade med en sfinkterruptur, dvs sprack hela vägen och fick sys på operation. Hade ont efteråt men inte outhärdligt men när vi satte igång att sexa igen efter ett par månader upptäckte jag att jag kunde få multipla orgasmer vilket inte hände innan. Så det var en bonus. Har inte haft problem att hålla tätt men var noga med att knipa under graviditeten.
Andra förlossningen sprack jag bara lite. Är inte större i slidan (t om snävare pga allt knip) men lite hårt vid ärret i mellangården vilket också kan ömma vid t ex samlag eller tampong.
Men en annan supergrej är att mina ständigt återkommande svampinfektioner försvann efter min första förlossning! Så över lag bättre fitta än innan!

Fittor som mår bra efter förlossning

Tårta i form av en fitta med ett dockhuvud i.

För den som inte gjort det än, googla ”vagina cake” för fler inspirerande bakverk.

Ofta hör vi som inte fött barn saker som att ”alla spricker mer eller mindre vid en förlossning” och att efter en förlossning är fittan aldrig mer sig lik. Men då verkligheten är lite mer varierande kommer här tre olika röster som berättar om hur deras fittor förändrats efter en eller flera förlossningar. Några röster för att nyansera bilden och skapa lite mindre förlossningsrädsla.

Jag har fött tre barn vaginalt och aldrig sytt ett stygn, så kan det också vara. Torr som en öken är jag medans jag ammar, men blir som vanligt sen igen. Tycker såklart att jag blivit ”större” i fitty, så nu krävs det lite rejälare snoppys för att det ska kännas lika. Blir lättare irriterad i snippy nu. Förr kunde jag sexa en hel natt. Nu blir jag typ ”svidig” efter en ynka omgång. Men man vänjer sig och lär känna sin nya kropp.”

”Jag sprack ingenting för övrigt, så man måste inte göra det. Skrev i förlossningsbrevet att jag ville de skulle minimera risken att spricka (ja, de kan göra det). Fitty var ändå ganska blåslagen och jag hade typ skavsår längs med väggarna och läpparna. Gned in med kokosolja och på återbesöket 8 veckor efter förlossning så sa sjuksköterskan att hon inte kunde se att jag fött barn. Så kokosolja är fittys bästa vän.”

”Hade själv väldig tur vid båda mina förlossningar och behövde bara sy något litet stygn och har inte märkt någon större skillnad på före och efter förlossning. Tyvärr så kan jag ändå känna av stygnen vid kuk-i-fitta-sex i en viss vinkel så den vinkeln undviker vi. Ingen större katastrof, men jag är ändå sur över att de på mödravården körde sin standardfras att det är heeelt normalt och att det inte är något fysiskt utan sitter i psyket att jag känner av stygnen fortfarande. NEJ det är inte något inbillat och det borde inte vara heeelt normalt att få ont efter att ha fött barn. Hade det bara varit kukbärare som födde barn så hade det sett helt annorlunda ut är jag övertygad om.”

Vill du berätta om hur din fitta förändrats av en förlossning? Mejla din berättelse (anonym eller inte, som du vill) till fittforfight@gmail.com

Vi har tidigare skrivit om både kokosoljans magiska egenskaper och om förlossning och mödravården.

 

Mot könsstympning

Idag, 6 februari, uppmärksammas Internationella dagen mot könsstympning. Vi önskar att alla skulle få ha sina kön precis som de är, men för de som utsatts för könsstympning finns en glad nyhet: det går att operera fittan så att den blir med njutningsfull fast en är könsstympad.

Eftersom klitoris är så stor och sprider sig långt upp i fittan går det inte att skära bort allt vid en könsstympning och det är detta som nyttjas när kirurger skapar ett nytt klitoris ollon.

Sveriges radio har gjort ett reportage om detta nyligen och det kan ni lyssna och läsa här.

Och här är ett till, från Morgonpasset.

Och för att skaffa dig mer koll om könsstympning kan du läsa på Umo – Ungdomsmottagningarnas hemsida.

Hur stark är din fitta?

Saknar du brist på motivation till att göra dina knipövningar? Kolla in den här videon, med en fittbärare i dess rätta bemärkelse:

Andra anledningar att knipa kan vara:

– bättre orgasmer och lättare att nå dem

– mindre risk för inkontinens

– lättare att föda barn

Innan en vill prova på att lyfta vikter kan det vara idé att skaffa knipkulor. De går under olika namn (geisha kulor, kegelbollar etc.) och finns att köpa i sexverktygsbutiker på nätet eller på stan. Ju mindre desto svårare att hålla kvar.

Eller så kniper du utan kulor. Det kräver lite mer ansträngning (knipkulan stoppar du bara upp så ser den till att musklerna tränas). Jag har hört olika tips på att hitta musklerna, här är min favorit:

Tänk dig att du har en penna liggandes mellan benen (mellan blygdläpparna liksom), börja sedan knipa om den påhittade pennan längst bak vid anus och fortsätt sedan framåt samtidigt som du inte släpper taget. Sedan kan du prova att gå framifrån och bak.

Ett annat tips för att hitta musklerna kan vara att helt enkelt stoppa in ett finger och knipa om det.

Men hur ska en komma ihåg? Det finns såklart appar för knipövningar, om en har en smart telefon. Ett exempel är PFEI Kegel Trainer där du kan ställa in påminnelser och se hur länge du ska knipa för att bli starkare. Om du bara behöver en påminnelse ibland finns Snippgympa på Instagram och Twitter.

Hur stark är din fitta?

Flytningar, nästa tabu att bryta

Ljusgula glaspärlor på spetsduk.

Det har, i valda rum, varit mycket snack om mens det senaste året. Böcker, utställningar, tv-program med mera har gjorts på temat. Kul med en mer avslappnad inställning till ämnet, och kul att med lite medialt ljus så kanske det kan bli lite forskning värd namnet på detta! *hoppas*

Men hur är det med flytningar? Vågar du prata flytningar med vänner/familj/partner? Vågar du visa spåren i underkläderna?

Här är mitt liv med flytningar:

Jag hade precis börjat skolan när jag började få flytningar. Ingen hade sagt att de skulle komma och jag undrade vad det var för blött i trosan. Var det kiss? För att slippa känna det blöta la jag lite papper i trosan. Efter en stund när pappret blivit blött stoppade jag ner handen i byxan och vände pappret så att den torra sidan vändes upp mot fittan.

Jag vet inte hur länge jag höll på, men tror att det kan ha slutat när jag märkte hur dåligt det gick att stoppa handen i byxan och vända pappret – utan att någon märkte vad jag höll på med. Tydligen var det viktigt att vara diskret. Tydligen var jag dock inte särskilt orolig eftersom jag inte frågade min mamma (som jag annars kunde fråga om allt fittrelaterat) om vad som hände med min fitta.

Jag antar att jag helt enkelt vande mig, men det dröjde lång tid innan jag accepterade flytningarna. Tvärtom var jag väldigt glad och lättad under de år jag åt mini-piller och knappt hade flytningar alls. ”Praktiskt” resonerade jag. (Och insåg först senare att en torr fitta är en torr fitta, med allt vad det innebär.)

När jag slutat med pillren kom flytningarna tillbaka och jag förstod att det är så här det ska vara. Jag började läsa Fitt for fight och allt jag kunde komma över i fakta om fittan och förstod att jag var så där magiskt ”normal” som en tyvärr strävar efter ofta. Men det normala fick mig i alla fall att acceptera flytningarna! Dvs jag är fortfarande noggrann med att ta av mig trosor både hemma och i offentliga omklädningsrum så att flytningen inte syns, men jag kan numera prata om flytningar med mina närmaste.

Jag vet fortfarande inte om jag har mycket eller lite flytningar jämfört med andra. Jag vet att visa använder trosskydd eller menskopp jämt eftersom de har rikliga flytningar (en bra idé kan vara trosskydd av tyg som en kan tvätta och använda många gånger, de låter dessutom fittan andas mer än plastiga engångsskydd). Andra tycker att det går bra att ha samma trosor dagar i sträck eftersom de inte har så mycket. Flytningarna är olika i menscykeln, inte bara när det är ägglossning utan annars också. Doften varierar, konsistensen och mängden.

Precis när tanken väckts om detta inlägg skrev Sandra Dahlén en text på samma tema i Feministiskt perspektiv (en måste vara betalande prenumerant för att kunna läsa). Här är ett smakprov från hennes text:

”Jag får ofta frågor om de frågor jag får. Man vill veta vad andra undrar över. Jag tycker vi borde fokusera mer på de frågor som inte ställs. Varför undrar exempelvis inte killar om de borde slicka i sig mensblod? Och vilka vätskor frågar vi inte om alls? Jag får aldrig frågor om flytningar. Om mens är skamfyllt och historietyngt så undrar jag var på ”skamskalan” flytningarna befinner sig. Jag hör aldrig någon prata eller fråga om mängd, färg, konsistens, sex, hygien eller annat som kan kopplas till flytningar. Jag hör inte ens någon klaga på dom! Ändå misstänker jag att många slåss mot dom, kanske hatar dom, och tänker att just de måste ha ovanligt mycket av detta slem. För hur ska man veta vad som är ”normalt” när ingen pratar om det?”

Och liksom, kan vi prata om flytningar i andra sammanhang än när de är ett problem och tex signalerar svamp eller könssjukdom med sin lukt/konsistens? En frisk flytning är inte doftfri, och det hade jag gärna fått höra/läsa om som barn, som tonåring och som vuxen med fitta. En flytning är dessutom till för att smörja och hålla fittan ren, så att en inte behöver hålla på med tvål och annat otyg.

Ämnet är ju oändligt, som ni märker 🙂

När fick du flytningar? Har du mycket eller lite? Var det skillnad under graviditeten eller efteråt? Vilken färg har de under vilka dagar under menscykeln? Kom igen, nu tar vi oss an att bryta ännu ett tabu!

(Och JA, jag hade velat lägga upp en bild på en riktig flytning, men Google visade mest flytningar med sjukdomssymptom så det bidde detta flytningsfärgade armband i stället. Ganska tjusigt ändå!)

Sockerfri och svampfri

Vi har fått mejl, en liten solskenshistoria från en person som kanske äntligen kan slippa svamp.

Glittrig fitta med flugsvampar i som är överkryssade.

Hej!

Jag skrev på er blogg en gång om mina ständiga fittproblem och tänkte bara dela med mig av hur en löser problemet med kronisk svamp, candida. Det handlar otroligt mycket om kost. Förutom att till en början behöver gå på medicin utskriven av läkare (tabletter att ta oralt och samtidigt ta svamp-vagitorie), så behöver en sedan gå på anti-candida diet som handlar om att utesluta socker, snabba kolhydrater och jäst i minst tre månader, för att på så vis döda svampen genom att inte längre ge den något att livnära sig på. Det finns lite olika information gällande socker (om det är allt socker ink fruktsocker osv, eller om det bara vitt socker) men viktigast är att iallafall i största mån undvika intag av socker. Detta har jag även fått bekräftat av en läkare.

Länkar med information om anti-candida dieten och hur en undviker svamp:

http://www.lobel.nu/candida/

http://www.rawfoodfamiljen.se/?p=1932

http://www.thecandidadiet.com/anti-candida-diet/

Och tips!

Använd bambusfiber underkläder istället för bomull. Mycket skönare och andas mycket bättre. Jag har köpt mina underbara trosor här (finns även kalsonger):

Jag har inte blivit av med svampen än men definitivt märkt skillnad! Började dieten för lite mer än en månad sen och det blev snabbt bättre. Sen fick jag magkatarr och var tvungen att äta enbart snabba kolhydrater pga magen, och svampen kom tilllbaka direkt.

Jag vet inte om en måste fortsätta med att inte äta socker. Tror det beror på olika kroppar och vad som funkar personligen för en själv. En läkare sa till mig att efter ett tag kan en pröva sig fram o se hur mycket socker ens egen kropp klarar av. Tror det är framförallt i början en ska undvika allt socker så att en kan svälta ut svampen rejält.

Trots att det kan kännas jobbigt att behöva anpassa sin kost så mycket så är det otroligt skönt att en faktiskt kan göra något själv, och inte bara vänta på läkare som inte vet något. Haft candida i över tio år nu och äntligen hittat något som faktiskt hjälper!

Puss på er!
/Julia

Fler personliga inlägg om svamp:

Ett om att undvika salvor.
Ett med allmänna svampråd.